v-8890bookのブログ

読書をしましょう

悩んだら、とにかく歩いたほうが良いって話。

生きていると、悩み事、不安がつきものですよね。

学校生活、会社生活、あるいは無職の人など、人によって状況は様々かと思います。

 

どんな人でも、状況が違えば違った悩みを持っています。

 

根本的な解決にはならないかもしれませんが、

とにかく歩いてみませんか?

 

ただ静かにじっとして悩んでいるよりも、歩いて運動すべきです。

運動すると、爽やかな気分になれますし、脳への血流が改善してすっきりとした思考をもつことができます。

運動不足になると、血液の流れが悪くなり、体調不良や病気につながってしまいます。

そうなると、なにもかも悪い方向に向かってしまいます。

 

そうなる前に、とにかく歩きましょう。

じっとしてても何も解決しません。

ほかの人の人生に責任も持てませんし、保証もできませんが、

私自身が、歩くことを習慣にしているおかげで以前よりも良い生活習慣を持てているので、ぜひ悩みを抱えている人は歩いてみてください。

 

 

エクセルをPDFに変換する方法

①エクセルを開く

②ファイルを開く

③エクスポートを選択

④PDFを作成する

⑤完成

 

履歴書をエクセルで作成したのですが、プリンターが無いため、コンビニで印刷しようとしたら、PDFじゃないと印刷できないことが判明。

そして、今日、エクセルをPDFに変換する方法を知った。

 

ほんのちょっぴり成長したかも?

 

あ、USBメモリを使いました。

 

「手に入れたいものがあるのなら、自分にはそれを手に入れ、楽しむ価値があると考えなければならない」

この言葉は、心理学者であるナサニエル・ブランデンの言葉です。

 

皆さん何かしら、欲しいものがあるはずです。

お金なのか、恋人か、はたまた貴重品か。

いずれにせよ、欲しいものがあるならそれを手に入れるのが当たり前と考えることが大事です。

「自分はきっと欲しいものを手に入れることができる」と自信をもって取り組んでいける人と、

「自分にはきっと欲しいものは手に入らない・・・」と下を向きながら生きていく人と、

どちらが成功しそうですか?

今の自分がどんな状況だろうと、自分は成功する資格があると思える人が成功します。

 

具体的な行動はさておき、まずは自分には成功する資格があると信じることから始めてみましょう。

 

さて、私は年収一億円を目指すことにします。思うだけならタダですからね!

この世で最も太る食べ物は何だと思います?

個人的な考えでは、

ポテトチップスです。

油の量がかなり多く、100グラム当たり、400キロカロリーあるそうです。

食べてもあまりおなかは膨らまず、満足度は得にくいです。

 

ちなみに、10000歩歩くと、だいたい360キロカロリー消費できるそうです。

それを考えると、食べるのを我慢したほうが、ダイエットにいいですし、10000歩歩かなくていいです。

脂肪を1キロ落とすのに、2700キロカロリー消費しなくてはいけないそうです。

「空の財布が最も人を傷つける」

ユダヤの古い言葉だそうです。

お金よりも大事なものはたくさんあるかもしれません。

ただし、お金がなければ守れないものがたくさんあります。

お金があるだけで、人は選ぶことができます。

人を助けるか、助けないか。

お金がなければ、助けないという手段しか選べません。

他人を助けられない人は、自分自身を助けること、幸せに生きることも

難しくなります。

 

まあ、その通りかもしれませんね。

お金は非常に強力な力を秘めているってことでしょうかね。

使い方には気を付けなければなりませんがね。

 

とにかく、お金を少しでも稼げるように頑張ろうかなと思います。

現在、無職の人間より。

 

玉ねぎってすげえって話

玉ねぎはすごい食品らしい。

主な成分として、

・セレン(抗酸化作用)

・ビタミンB群

カリウム

・カルシウム

・鉄

・硫化プロピル

・硫化アリル

主な効果

・高血圧予防

・糖尿病予防

脂質異常症予防

脳梗塞予防

脳出血予防

こういった生活習慣病予防効果があります。

 

ぜひ食べてみてくださいね。