v-8890bookのブログ

読書をしましょう

この世で最も太る食べ物は何だと思います?

個人的な考えでは、

ポテトチップスです。

油の量がかなり多く、100グラム当たり、400キロカロリーあるそうです。

食べてもあまりおなかは膨らまず、満足度は得にくいです。

 

ちなみに、10000歩歩くと、だいたい360キロカロリー消費できるそうです。

それを考えると、食べるのを我慢したほうが、ダイエットにいいですし、10000歩歩かなくていいです。

脂肪を1キロ落とすのに、2700キロカロリー消費しなくてはいけないそうです。